为了最好地治疗肌腱炎，应采取如下综合治疗措施:

一、注意休息，避免剧烈运动，减少团根处的牵引和摩擦。

其次，可采用局部热敷、红外线照射、电磁治疗、辐射冲击波等物理方法，改善局部血液循环，减轻局部炎症反应，缓解疼痛。

三、疼痛剧烈时，可配合应用非甾体类抗炎镇痛药物，减轻局部炎症反应，应起到镇痛作用。必要时可采用药物局部封闭疗法进行治疗。

此外，跟腱炎是发生在跟腱与根骨附着处的一种慢性无菌性炎症改变，多与剧烈运动等因素有关。