短暂性呼吸暂停综合征是一种威胁人类健康的多发病，但直到近几十年才受到重视。会造成缺氧进而损伤多种器官，最后的后果就是心脑血管疾病。但该病的患病率高达1 ~ 4%，65岁以上的老年人是该病最常发病的人群。所以有些国家指出呼吸暂停综合征将是21世纪的国民性疾病并不是危言耸听，我们也需要对这种疾病有所了解。

首先我们来看看这个病的病因，短暂性呼吸暂停综合征。正常人吸气时，空气是通过喉咙进入肺部的。但呼吸暂停综合征患者的气流在通过气道时会部分受阻。咽部结构堵塞气道，气流无法进入肺部。这个时候就发生了我们所说的呼吸暂停。此时大脑会短暂唤醒身体解除气道阻塞，呼吸恢复正常。这个过程会如此往复，入睡的人会出现各种不适症状，血氧浓度降低，二氧化碳积聚，从而引发各种疾病。

现在我们来看看呼吸暂停综合征的治疗。首先，患者需要改变生活习惯。睡觉时最好侧睡，这样可以减少舌根和胸部脂肪组织对气道的压力，从而预防呼吸暂停。第二，要减肥，坚持体育锻炼，这样才能达到减肥的目的。第三是保持鼻子通畅，患者要戒烟。经鼻持续正压通气的呼吸机治疗是一种有效且安全的治疗方法，70-80%的患者使用该方法。还有牙托治疗，是鼻持续正压通气的呼吸机治疗的辅助治疗方法，而手术治疗主要针对没有严重并发症的患者，但必须充分估计手术的安全性和有效性。

另外，短暂性呼吸暂停综合征患者要注意饮食保健。饮食以清淡为主，烟酒咖啡及辛辣刺激性食物患者不宜食用。当然，具体的饮食需要根据症状制定不同的饮食策略。最好咨询一下医生，这样才有合理的饮食，让患者的营养全面均衡。更值得注意的是，这种疾病是在无意识状态下发生的，需要避免误诊和漏诊。