随着网络技术的快速发展，越来越多的年轻人离不开电脑。很多职业不仅依赖电脑，而且工作强度大，比如网络管理员、网店客服、IT工程师等。他们每天操作键盘，点击鼠标的时间很长，根本没有休息手指的时间。长此以往，造成腱鞘囊肿的发生，不仅影响他们的工作，还会给他们的日常生活带来麻烦。所以要早发现，早治疗，早恢复。

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腱鞘囊肿是指发生在关节囊或腱鞘附近的一种含有胶状黏液的良性肿块。虽然对每个人来说都不会恶化成变色的肿瘤，但是如果长期发展下去，也会导致一些受伤关节的功能障碍，严重影响你的日常生活。

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腱鞘囊肿患者不要认为手腕或手指的肿胀或疼痛是小事，而要置之不理，任其发展。最后后悔也来不及了，所以一旦发现症状，要马上去医院检查，对症下药。不要错过治疗的机会。

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腱鞘囊肿患者最重要的是多休息，尤其是对关节的保护。不要经常搬运重物，不要长时间从事手指活动，以免手部关节损伤，影响手部的正常功能，给工作和生活带来不便。

腱鞘囊肿患者即使痊愈后也不要放松警惕，学会正确处理工作和娱乐的关系，不要连续过长时间使用手指，下班后适当揉搓手指和手腕可以让你远离疾病。