想必很多女性都有痛经的经历。每次她们来月经，都疼得要命，至少疼一天半。吃了很多止痛药也没用。可以说完全没有效果，有的不只是疼，吃止痛药也不一定效果好。最近朋友推荐了几种方法，还是有一些效果的。不像以前那么痛苦了，所以想和大家分享一下。

1、

月经来的前几天，用糖水煮的生姜一起服用，因为生姜可以驱散你体内的寒气。有些女性在月经前会出现一些不适，这是正常现象。不要太紧张，保持愉快的心情也会缓解痛经。

2、

经期多喝红糖水，多休息，千万不要碰冷水，千万不要用冷水洗衣服洗脚，千万不要淋雨，注意保暖。

3、

多休息，养成良好的生活习惯，不贪睡，不熬夜，不吃辛辣食物，不抽烟不喝酒，可以在肚子上放一个暖水袋，会减轻疼痛。