最近几天总觉得全身很累，像要散架了，但是体力也没怎么干。每天就是坐在电脑前整理文件。去医院检查没发现什么问题。我问了一些朋友，他们给了我一些建议。我觉得它们特别有用。这里我来推荐一下。

1、

可以吃六味地黄丸，腰疼需要补。这种补药效果很好。吃几次就会感觉好很多。

2、

平时要多做运动，比如在办公室坐一整天，但也要让全身活动起来，尤其是腰部和颈椎，每小时扭一次腰。效果很好。

3、

也可以买一些猪里脊肉每天吃。至于怎么做好饭，就看个人喜好了。古人说，想吃什么就吃什么，不是没有道理的。