吴建华
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焦虑症如何治疗？
发布时间：2023-03-03
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最近总觉得自己精神状态不太正常。看来我是被压力压垮了。总觉得想事情很焦虑，精神疲惫。我感觉我可能得了焦虑症。想问问大家焦虑症怎么治疗？
焦虑症的治疗要分重症。如果是小病例，可以通过自我调整和放松慢慢改善。平时要注意疏导情绪。如果情况严重，建议去正规的心理机构进行物理治疗或心理治疗，可以改善人的认知行为。
你好，你的这种情况可能只是因为最近的一些情绪障碍才被称为焦虑症，并不能判断为焦虑性神经症，一个时间标准，对生活和工作有明显影响。可以先做个焦虑症的心理测试。如果你被诊断为焦虑症，我建议你去心理科做放松训练或者认知治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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