何峰
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哺乳期很瘦怎么补回来
发布时间：2023-02-10
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哺乳期很瘦，主要是通过饮食调理。日常生活中，多吃具有益气养血功效的食材，如鸡汤、排骨汤或牛奶鸡蛋等。
注意饮食结构。如果是脾胃虚弱的产妇，还可以用山药、赤小豆、薏苡仁等食材健脾养胃。食欲好转后，体重减轻的症状也能得到控制。
注意调整饮食习惯，不要盲目做运动，不要熬夜。如果你压力大，休息不好，也可能导致体重下降。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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