孙正
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宫寒吃哪些食物可以调理
发布时间：2023-02-14
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月经这一段时间，小腹总是有疼痛感，而且很少量，于是去医院做了检查。医生说是宫寒的原因。平时可以通过食补来补充。想问宫寒可以吃哪些食物调理？
宫寒发生时，忌食生冷及一些虚寒食物，如白菜、白萝卜、西兰花、绿茶等。多吃黑色食物:如黑米、黑木耳、黑枣等。吃热的食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、桂圆、荔枝，这些都是驱寒暖身的东西。经常吃它们对你的健康有好处。平时多吃桂圆，因为其中的铁质含量非常丰富，可以有效补血。但是要记住，桂圆是一种温热的食物，不适合孕妇和小孩食用。另外，如果偶尔出现感冒现象，比如淋雨或者出门淋湿了，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2勺，生姜7片，水煎10分钟，喝一两次，驱寒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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