张宇
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怀孕初期胀气恶心乏力怎么办
发布时间:2023-02-14
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怀孕初期要注意饮食习惯。发生胀气时,可以适当散步,促进肠胃蠕动,帮助消化。饮食中少吃易产气的食物,如洋葱、豆制品等,这些食物都容易产气,导致腹胀。怀孕反应比较大的时候,可以多喝温水,缓解胃部不适的感觉。生病的时候可以吃一些酸性的水果,但是不要吃太多,会引起胃酸。怀孕后适当运动。不要久坐或不停地走动。太累也会增强你的无力感。保证充足的睡眠可以缓解疲劳。睡前洗个热水澡或者泡脚,可以改善睡眠。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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