我今年二十六岁，偶尔有找小姐的习惯，但是下半身从来没有异常过。但是，最后一次检查后，发现自己得了包皮龟头炎。我的包皮治疗了三次，第一次吃了七天的药。药物为二唑泡腾片和复方多粘菌素B软膏。第二次给药10天后，药物同上。第三次用药后仅一天，就有双唑泰泡腾片、金霉素眼膏、银华鼻炎灵片。现在我的龟头有红点，很痒。包皮龟头炎的自主方法有哪些？

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本病的发生多是由于患者不注意个人卫生造成的，建议患者在日常生活中保持局部清洁，防止继发感染。然后在生活中用碘伏溶液和一些消炎药膏涂抹。小心不要过度。

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此外，患者在治疗过程中一定要避免压力过大，治疗过程中调整自己的情绪极为重要。而且患者需要每天更换清洗内裤，不要把脏衣服和家属的混在一起，以免感染。

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饮食方面，可以多吃富含蛋白质的食物来提高体质，避免吃刺激性强的食物，如烟酒等，以免对疾病的恢复造成不必要的影响。最后，治疗期间应避免发生性关系。

建议人们在日常生活中养成良好的心态，避免精神压力过大。同时，适当增加体育锻炼，合理搭配健康饮食。可以远离疾病的危害。