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朱航
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知识库 脚扭伤了冷敷多久比较好
脚扭伤了冷敷多久比较好
发布时间：2023-02-06
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扭伤后可每次冷敷10 ~ 15分钟左右，持续冷敷24 ~ 48小时。

脚扭伤时会引起局部毛细血管破裂出血，进而引起皮下淤血。此时应采用冷敷，但严禁热敷。冷敷可以促进出血毛细血管快速止血，避免皮下淤血堆积。冷敷可以用干净的毛巾蘸冷水进行，也可以用毛巾裹上冰块进行。每次冷敷可进行10 ~ 15分钟，每日两次。根据扭伤的具体情况，冷敷要坚持1 ~ 2天。1 ~ 2天后可热敷，促进皮下淤血吸收。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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对于脚扭伤以后的病人，需要积极地拍个普通的x光片检查，来排除局部存在有骨折的可能性，排除骨折以后需要严格的进行卧床休息，保护一段时间，尽量减少对局部的刺激，局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。但是，等到伤后48小时以后就需要积极的进行局部热敷了，热敷的主要目的是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收，更有利于脚扭伤快速的恢复。通常对于脚扭伤以后的病人早期是需要积极的进行冷敷的，冷敷的主要目的是为了收缩血管，减少出血，减轻肿胀。
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