万一受伤，可以少量吃一些鸡蛋，但注意不要吃一些煎蛋。

如果你吃了太多油腻的食物，也会影响你跌倒的进一步改善。同时尽量不要吃一些酸辣的食物或者一些海鲜。

饮食尽量清淡，可以适当多吃蔬菜水果，有利于跌倒的进一步改善。

同时可以口服一些活血化瘀的药物，也可以使用一些消炎药进行治疗。