孙冉
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冬菇的营养价值
发布时间：2023-02-14
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最近一直感冒，说是免疫力下降。朋友说蘑菇的营养价值可以提高我的免疫力。这是真的吗？
蘑菇能提高机体的免疫功能，对延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇等都有很好的作用。而且蘑菇富含蛋白质，还有很多人体必需的微量元素。但是如果你的脾胃湿冷，气滞或者皮肤瘙痒的人就不能吃了。一定要记住。
蘑菇含有丰富的B族维生素、蛋白质和氨基酸，能增强免疫力，增强体质，预防流感。还具有降低三高、预防动脉硬化的功效。柔软的膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，防止便秘，抗氧化，延缓衰老，起到美容养颜的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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