我和老公结婚三四年了，一直没有孩子。我们也很着急。我们去了很多医院等等。医生说，在治疗的同时，调整我们的心情也很重要。也咨询了医生很多预防不孕不育的方法。今天，我将与你分享它们。

1、

平时不要有太大的压力，不要太紧张，生孩子是很自然的事情，不要太担心和焦虑，放松。

2、

在生活中加强自我保护意识，减少不孕不育的发生，如避免接触辐射和有害化学物质等。平时要少抽烟，少喝酒，多运动，增强体质。

3、

但是，过频的室友会降低精子的质量；但间隔时间不要太长，否则会有精液滞留，精子运动受影响，不容易怀孕。在准备受孕时，最好选择在女性排卵后的14-15天之间，也就是女性月经结束后，这样可以增加受孕的概率。

预防不孕不育，还要注意夫妻之间要培养良好的兴趣爱好，经常聊天，散步，保持良好的心情，这样才能生出健康的宝宝。