潘永源
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长时间久坐的上班族如何预防膀胱炎
发布时间：2023-02-06
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膀胱炎的预防:对于久坐的上班族来说，首先你需要避免久坐的姿势，坐一个小时左右，起来进行适度的活动。改变体位，促进体液和血液循环，有助于降低膀胱炎的发病率。其次，你需要养成喝水的习惯。每天可以补充2000毫升左右的饮用水。如果增加饮水量，尿量自然会增加。增加的尿量会对泌尿生殖道产生一定的冲洗作用，从而有效预防膀胱炎。此外，它对尿路的炎症也有很好的预防作用。此外，更重要的预防措施是养成卫生护理的习惯，经常用温水清洗外阴和性器官。从而防止细菌侵入尿道口并反向感染膀胱。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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