国红
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视力运动会有怎样的变化呢
发布时间：2023-02-11
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如果运动或眼部训练对视力有好处，长期坚持，会使眼部肌肉放松，眼睛调解能力加强，视力得到控制，精神状态得到改善。
如果是高度近视或者其他特殊情况，不建议做剧烈运动，适度小强度或者眼部按摩缓解症状。
近视对我们的生活影响很大。我们每天都要爱护眼睛，不要熬夜，尽量少看手机和电脑。我们应该补充蛋白质鱼、肉、奶、蛋等。、钙、锌、维生素、花生、大豆，以及我们饮食中的滋补肝肾的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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