夏天炎热的天气会让人心情烦躁，所以夏天要多吃清淡的食物。一些油腻的食物会让我们的脸变得很油，还会导致肥胖。严重者可出现脂肪肝。经常吃油腻的食物会使人感到烦躁，特别是一些前列腺炎患者，夏季应以清淡饮食为主，油腻的食物会使病情加重。下面是我的一些经验，希望能帮助你解决。

1、

夏天经常出汗，可能会有一些细菌滋生，所以平时贴近皮肤的衣服一定要勤换，尤其是前列腺炎患者。清洁很重要。如果汗液长时间留在体内，可能会导致病情加重和细菌感染。

2、

如果经常吃油腻的食物，就会从身体上反映出来。比如我们的脸和头发会爱油。这些油腻的食物在你体内是无法分解的，所以平时一定要清淡饮食，多喝水。喝水可以促进排毒。

3、

在内衣的选择上，一定要选择透气性好的纯棉内衣，尤其是夏天。如果不透气，对我们的健康会非常不利。有些前列腺炎患者更要注意，不能选太紧的，也不能选太大的。他们必须选择适合自己的。

夏天经常出汗容易引发一些激情，所以贴身的衣服一定要勤换，可以起到杀菌消炎的作用。洗好的内衣可以放在阳光下暴晒，紫外线照射有助于杀菌。