其实很多女性在正常生理期没有得到很好的保健，会导致一些疾病。所以女性的很多妇科病都是自己平时不注意造成的，女性的妇科病对女性来说会很灰尘。如果我们不重视它们，会对我们的健康产生很大的影响，影响我们未来的生育能力，影响各种妇科疾病的发生，还会引发其他疾病。因此，女性的生理卫生知识和常识应该是

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可能很多女性在生理期不注意，导致了一些妇科病。比如女性经期最好不要洗头，不要吃冷饮，吃刺激性食物要注意保暖。如果不注意这些，很容易导致一些疾病，使女性月经出现紊乱。

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很多女性在生理期可能也会有一些情绪，特别是一些女性在生理期容易发脾气，有些发脾气会扰乱经期，会伤肝脾，也会影响身体健康，对女性来说也是非常不利的。

3、

生理期最好休息充足，不要太累。如果过于劳累，会导致月经期延长或饮水量过多。另外，生理期不要吃一些甜食，比如巧克力蛋糕，因为吃甜食可能有助于骨髓代谢，会影响月经的一些效果。

其实生理期要注意的事情有很多，所以我说一定要多学习这方面的知识，注意一些要注意的事情，以免对身体造成一些严重的影响。尤其是一些女性如果不注意，会导致月经不调，内分泌失调。