面对餐桌上丰盛的食物，很多糖尿病患者只能无奈地看着，他们产生了心理疑虑。这些食物该不该吃，吃多少？一般来说，人们应该少吃主食，尤其是甜食，那么糖尿病人在生活中应该注意些什么呢？

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首先你要吃到七八分饱。一般右患者不会计算自己的食物是否达到了一定的热量，所以建议你可以吃到七八分饱。时刻注意自己体重的变化。如果体重增加，建议你要注意适度降低食欲。

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其次，要注意少吃富含淀粉的食物。有人建议我们少吃精米和面条。一定要注意多吃粗粮和一些杂粮，比如燕麦、玉米等。还要注意多吃富含纤维素的蔬菜。

3、

那么蔗糖和甜点一定是禁止吃的，比如冰淇淋、奶油蛋糕，这些都是富含蔗糖的食物；那么水果一定要有选择的吃。不要吃富含果糖的水果。可以选择一些含有纤维和维生素的水果。

一定要注意生活中尽量少吃油炸、高脂肪食物的建议，多吃清蒸食物更好。