任冬梅
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轻微痛经适当运动有坏处吗
发布时间：2023-02-14
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轻度痛经适度运动，不会有任何影响，也没有坏处。女性痛经症状较轻，可以做适当的活动，比如慢走或者做舒缓的瑜伽运动。改善盆腔血液循环，促进经血排出，有助于子宫收缩，缓解痛经症状，所以适当的运动不仅没有用，还有益于健康。如果痛经症状严重，建议停止运动。可以局部热敷，也可以喝红糖水。止痛药可以改善痛经的症状，你也要检查痛经的原因和治疗方法。经期多休息。不要剧烈运动，以免加重痛经的不适症状。平时避免生冷刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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