早上起床，本该带着轻松愉快的心情开始新的一天，但总有一些捣蛋鬼在唱反调。没错，就是“口干、口苦、口臭”。你见过他们吗？

当我醒来时，我觉得我的嘴很干。当我稍微动动嘴，一股苦味就在嘴里蔓延开来。当我伸懒腰打哈欠时，我总是被我的口臭吓到...这是怎么回事？让我们看看医生怎么说。

问题1:口干

中医认为口干是由胃热过盛、湿热郁结、水饮停滞、肺燥津伤、阴虚火旺等引起的。口干的原因也是多种多样的，最常见的有以下几种:

1.天气原因。秋冬季节比较干燥，人体失水较快。当你用厚被子睡了一夜，或者有取暖器、电热毯等取暖工具时，早上起床后特别容易口干。

这种情况下，多喝水，补充流失的水分就行了。白天尽量多喝水，睡前不要喝(你知道起床上厕所的痛苦)。

2.生气。经常饮食不规律或者暴饮暴食都容易出现上火的症状。起床后口干是上火的症状之一。建议多吃水果蔬菜，少吃油炸食品，必要时服用火药。

3.脾虚。很多容易口干的人可能都有这样的经历:不管喝多少水，还是觉得口渴。这种情况很可能是脾虚引起的。脾虚导致唾液少，导致口干的症状。建议少吃健康水果，尽量不喝凉水。另外，煮汤的时候可以加点姜、辣椒、薏米、甘草。

问题二:嘴苦。

从中医角度看，口苦多是胃热、胆汁外溢、肝胆郁结所致。

1.胆囊疾病。在某些情况下，口苦可能表明胆囊有问题，如胆囊炎或胆结石。此外，有些食道有炎症的人，还会有胆汁反流到胃里，也会引起口腔中的苦味。

2.情感。有些人在压力大、紧张、害怕或焦虑时会遭受精神痛苦。一般情况下，身体没什么问题，只是精神上有顾虑。但当精神苦出现时，要积极寻求心理帮助，转移注意力。

3.口腔疾病。最容易想到的就是口腔疾病。其实除了口腔疾病，生活不规律，睡眠和休息不足，甚至打呼噜，张着嘴睡觉等。，也容易出现口苦。

问题3:口臭

中医认为口臭的原因是:胃热上蒸，痰热阻肺，胃肠积食。生活中，很多人被口臭困扰，不敢和别人说得太近，不敢和爱人说得太近，甚至缺乏自信。口臭的原因有很多。让我们来看看。

1.口腔疾病:口腔卫生不合格，会为细菌繁殖提供有利条件。可以通过早晚刷牙、学习用牙线、定期清洁牙齿来缓解口臭。

2.胃热。吃辛辣、油炸食品，或者吃多了会加重肠胃负担，导致胃热。所以在饮食方面，还是要回归清淡，控制食量。另外，多喝水，少喝饮料。

3.其他疾病。糖尿病酮症(口腔异味)、咽部炎症、胃里的幽门螺旋杆菌都会引起口臭。

早起有口臭的肯定不止你一个！所以不要着急，赶紧认清自己处于什么样的情况，对症下药，然后重新有一股清新的气息。