胎儿的食物有很多，如豆制品、坚果、枣、红豆等。

1.豆制品。日常生活中适当多吃大豆、黑豆等豆制品，可以提高体内雌激素水平，促进孕酮的分泌，从而有效缓解孕早期孕酮低引起的先兆流产。

2.坚果。坚果中的维生素E可以促进孕酮的合成，不仅可以保胎，还可以促进宝宝的智力发育。因为坚果也富含DHA。

3.红枣红豆。这些成分都是补血的佳品，有助于改善孕妇气血两虚，促进胎儿稳定健康发育。