口臭又称口气，是说话和呼吸时口腔发出的难闻气味。不仅会让自己尴尬，还会让别人特别讨厌。很多口臭的人羞于与人交往，时间长了会产生自卑心理。是的，有口臭的人要及时去医院检查，找出口臭的原因，然后对症下药进行治疗。口臭的原因有很多，有口臭、胃火、虚弱导致的内脏疾病、食物滞留、经常咳痰等。它可以通过口服药物来治疗，也可以通过使用喷雾剂或咀嚼药物来治疗口臭。

口臭患者多有胃肠疾病、慢性胃炎、功能性消化不良等。慢性便秘的人也容易有口臭。同时，肺部疾病和鼻炎患者也会因为肺部或鼻腔发炎而出现口臭。所以，口臭不仅仅是因为嘴里有异味，还可能是因为身体的某种疾病。口臭的自我检测方法也比较简单。然后，双手捂住口鼻，再用嘴用力呼吸，就能闻到嘴里的异味。发现自己有口臭后，要摆正心态，不要因此而尴尬，要及时治疗。同时可以多吃口香糖缓解口臭症状。

有口臭会给生活带来很多麻烦，尤其是很多服务行业的人。所以口臭一定要积极治疗。首先要做的就是注意口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙。饮食要规律，少吃油腻和油炸食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，既能调节身体，又能缓解口臭症状。同时，不能挑食、偏食、暴饮暴食。以避免因食物堆积而出现口臭症状。

多吃易消化的食物，多喝水，保证身体的水分供应。同时，不喝酒，不抽烟，平时多注意休息，不熬夜，可以做一些适当的体育锻炼，提高身体的代谢率，把体内的垃圾排出体外，也能有效减少甚至摆脱口臭。还要记住，一定要保持良好的卫生习惯，做好口腔护理，定期看医生。