施爱群
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长期便秘怎么治疗？
发布时间：2023-02-22
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医生，因为工作的原因，他总是坐在板凳上，平时也不怎么运动，吃的水果蔬菜也很少。所以现在很难在厕所排便。如何治疗慢性便秘？有什么好的治疗方法。
首先，你多久排便一次，或者说多少天？三四天还是几天？这种情况下，右下腹有没有胀胀的感觉？你觉得你很着急吗？有恶心、呕吐和排气变化吗？我建议你在那里多吃含纤维的食物。比如蔬菜，比如粗粮，也可以加入一些促进肠胃蠕动的药物。
便秘主要是因为肠道蠕动变差，或者肠道内水分少。所以要从这两方面入手来改善便秘的情况。第一，要多喝水，多吃水果蔬菜，多做运动增加肠道蠕动，多吃富含膳食纤维的食物。建议先不要吃药改善，会造成依赖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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