康云鹏
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胃下垂适合做有氧运动吗
发布时间：2023-02-09
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胃下垂患者可以饭后一小时以上做有氧运动。胃下垂患者，如果进食过多，饭后容易引起胃部不适，应平卧或半平卧休息。一般来说，你应该休息一个小时左右。食物逐渐消化后，可以做一些有氧运动。常见的有氧运动有快走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、太极剑等。不要一次锻炼太久。一旦胃部不适，停止运动，立即休息。运动可以循序渐进，由少到多，长期坚持，持之以恒，不仅有利于身体健康，还能起到减肥的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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