现在大人小孩近视很多，有的看电视太近，有的看书不正确，戴眼镜很麻烦，尤其是冬天，怎么改善？

1、

你可以慢慢调整你的饮食，经常吃一些鱼、谷类和柑橘类水果，然后是绿色蔬菜、红色水果、鸡蛋等等。另外，你要多喝水，可以有效预防近视，还可以防止视力下降，少吃甜食和油腻的东西，会让视力变差。

2、

如果你是孩子，大人一定要注意教育，看好孩子。孩子看电视或做作业时，一定要保持距离，姿势要正确，不能持续太久。

3、

有的人近视戴眼镜，但有时候不戴，对眼睛更不好。他们必须在固定的地方长期佩戴，以免度数上升过快。

近视的人要有充足的睡眠，多看远处绿色的东西可以缓解疲劳。