孩子是一个家庭的完整表达。除了少数双收入没有孩子，大多数夫妇都想有一个自己的孩子。那么不孕夫妇怎么做才能增加怀孕的概率呢？

1、

不孕不育的夫妻一定要放松心情，多吃一些有助于精子强壮的食物，比如大虾。女性应多吃有助于血液更活跃的食物，如豆浆、阿胶等，可增加怀孕的概率。

2、

过度紧张会打乱女性的排卵周期，所以女性一定要消除焦虑，多听音乐，多参加体育锻炼，向古罗马女性学习。在掷铁饼中多做铅球运动，可以帮助她们顺利怀孕。

3、

提高性生活质量对怀孕也有很大的帮助，所以不孕夫妇一定要创造良好的性生活氛围，保证女方每次性生活都有高潮，因为女性在高潮时会分泌一种润滑剂，这种润滑剂可以帮助精子更快地进入卵巢。

不孕夫妇首先要消除内心的紧张和焦虑，总是纠结于怀孕。做爱时有负担不仅会转移做爱的乐趣，还会增加他们心里的负担，导致真正的不孕。