你好，首先非常感谢你的提问。不要紧张，放松，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。男朋友有肩周炎，已经3.4年了，中间一直在治疗，但是偶尔复发，还是和生活习惯有关。只要睡眠质量差或者情绪低落，就会导致肩周炎的复发。所以关于肩周炎，更重要的是自己预防，避免诱发。生活中的习惯很重要，主要有以下几点。

1、

注意好好休息。失眠者更需要注意。例如，服用一些镇静药物或芳香疗法可以有利于睡眠质量。也可以睡前泡脚，听点音乐放松一下，枕个枕头睡不好。不要挤压颈椎，也不要压迫颈部和肩部。

2、

消除紧张和担心，要保持平静温和的心态，好好相处，说话尽量温和，少动，精神上放松。好的心情有利于改善神经系统，放松身体，从而保持心率正常，不要有太大的情绪起伏。

3、

生活中也要注意坐姿和站姿。一般上班族在电脑前的时间都比较长。建议平均每2-3小时锻炼一次。最好能起来活动活动，活动活动筋骨，舒展一下身体，扭扭脖子，按摩一下肩膀。不要长时间紧张。适时放松有利于改善你的症状。

肩周炎患者不要劳累，保持心情愉快，不要盲目就医。最好去正规医院明确治疗，遵医嘱，注意饮食习惯，多吃水果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻和咸的食物，注意清淡饮食和运动。