张妮
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腰椎间盘脱出锻炼方法
发布时间:2023-02-06
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腰椎间盘突出患者可以通过小燕的方法进行锻炼,也可以在日常生活中通过游泳的方式进行锻炼。
平时尽量选择硬板床,同时可以通过调试来锻炼身体。运动时,一定要注意腰部保暖,避免在风中着凉,避免腰部负重过大,避免反复弯腰。
如果患者疼痛较重,可以配合医生服用非甾体类消炎镇痛药物,或者适当按摩、热敷等方法进行治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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