王伟
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长期便秘要怎么调理呢？
发布时间：2023-02-22
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长期便秘，特别难受，所以想问一下，长期便秘怎么调理？
你要考虑便秘的情况，大部分和饮食结构不好有一定关系。对于调理，首先要多喝水，多吃新鲜蔬菜，多补充植物纤维，少吃辛辣食物。同时，你要加强体育锻炼，养成定时排便的习惯。每天早上一杯蜂蜜水有很好的软化大便的效果。如果便秘很严重，需要去医院灌肠治疗。
如果长期出现便秘，这种情况应该考虑是肠胃蠕动不足和不良饮食习惯造成的。要注意调整饮食习惯，尽量规律饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃含粗纤维的食物，如芹菜、茄子、豆类、白菜、菠菜等蔬菜。同时可以考虑口服itobili，促进肠胃蠕动，芦荟胶软化大便，有助于改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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