黄体属于女性卵巢的正常生理结构，但如果这个结构异常，就会发生很多疾病，最常见的就是黄体破裂，它是卵泡发育排卵后形成的。黄体在排卵后一周达到高峰，直径可达1至3厘米。内层充满丰富的毛细血管。如果卵子没有受精，黄体就会开始退化，然后慢慢萎缩消失。一般来说，黄体破裂容易发生在月经中期的一周内。

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腹部的外力很容易导致黄体破裂，比如对小腹的冲击，剧烈运动，或者用力咳嗽排便，都会导致腹腔内压力突然升高，促使成熟的黄体破裂，一般在月经中期后一周左右。

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在性生活过程中，女性的生殖器官处于膨胀充血的状态。这时候黄体内的张力就会上升。如果男性动作粗暴，女性的小腹会受到强烈的冲击，也会导致黄体破裂。所以，性生活时要注意压痛。

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正常情况下，黄体会有少量出血，但如果出血过多，就容易增加黄体内的压力，导致自发性破裂。很多人认为，黄体时血管软化，功能很不完善，容易造成黄体毛细血管出血，最终导致黄体破裂。

这些都是导致黄体破裂的原因。日常生活中要及时注意。如果月经后半段突然出现下腹痛，要及时去医院检查，避免黄体破裂带来的危害，生活中避免剧烈运动。