田亚丽
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减肥吃鸡胸肉的好处
发布时间：2023-02-20
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吃减肥鸡胸肉的好处
鸡胸肉含有丰富的维生素C，可以增加肠道蠕动，其中所含的营养物质容易被吸收利用，从而使身体更加强壮。鸡胸肉还具有健脾胃、强筋骨的作用，食用后可以补充身体所需的营养。而且含有膳食纤维，可以降低甾醇的含量。鸡胸肉还含有大量的蛋白质，可以有效提高免疫力。此外，它还含有磷、铁、铜和维生素B12，容易消化吸收，对减肥很有帮助。
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