何峰
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虚热体质怎么调理
发布时间：2023-02-14
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虚热体质可以通过饮食、运动、药物来调节。
如果症状较轻，不需要吃药调理。也可以通过调整饮食来调整自己。比如可以吃青菜、菠菜、金针菇、银耳、黑木耳、西红柿、绿豆芽、橙子、草莓、香蕉、西瓜、芝麻、蜂蜜等。尽量不要吃辛辣油腻的食物，否则不利于消化吸收。
平时可以适当增加体育锻炼，但是要注意休息，不要太累，这样可以提高自己的抵抗力。如果症状严重，可以遵医嘱用药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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