男性平时要注意合理的身体保健。如果出现不孕，要进行有效的治疗。不过平时应该有很好的方法预防不孕不育。经常锻炼，适当参加一些体育活动，可以有效预防不育，促进男性生殖健康。男性平时也要注意饮食调理。男性预防不育一定要小心五件事，这样才能避免生殖系统疾病的发生，有效促进男性精子活力。

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首先要注意的是性生活不要太多。减少室友数量可以有效提高男性的精子质量，对男性健康也有很好的调理作用。一般男性一周可以有一两次性生活。

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第二种预防方法是应该禁止男性洗桑拿。因为局部温度过高，可能导致男性精子死亡、精子活力低下，诱发不育。第四个预防措施是避免穿紧身裤和厚牛仔裤。

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第五种预防方法，平时要注意合理的身体保健，不要抽烟喝酒太多，对健康有一定的影响，尤其是怀孕期间，要有良好的生活习惯。第五种预防方式，男性平时要减少汽车尾气的危害，避免精子活力低下的现象。

男性平时要注意合理的身体保健，对女性生殖健康的调理有很好的作用。平时要有一个好的备孕措施。备孕期间要有良好的生活规律和饮食规律，平时要多注意休息。