一年前得了慢性单纯性鼻炎，一直受此病困扰，一定程度上影响了生活和工作。于是我从饮食入手，想通过饮食来照顾好自己。下面和大家分享一下我的经验。

1、

你可以通过补充维生素来改善你的状况。平时多吃富含维生素A、B2、C、E和烟酸的食物，如苹果、樱桃、香蕉、大白菜、荠菜、西红柿、南瓜、黄瓜、菠菜、猪肉、鸡肉和鸡蛋等。

2、

可以通过补铁来改善病情。临床证明，多吃含铁食物是有效的。含铁的食物有菠菜、动物肝脏、大豆及其制品等。

3、

不吃辛辣、生冷食物，戒烟戒酒，忌食辣椒、火锅等。