李红冬
3646
所有文章
9
查看次数
2
昨日次数
近视恢复训练有哪些
发布时间：2023-02-11
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
恢复近视训练是虚假的说法。一旦近视无法恢复，就只能配镜或者做近视矫正手术。
当然，对于近视的人来说，我们建议采用以下训练方法来预防眼睛疲劳和近视进展。首先记住两个公式:20-20-20和一拳一尺一寸。也就是说，近距离工作20分钟后，它会跳跃20秒，距离约20英尺(5-6米)。读书写字时，注意离桌面一拳，离书一尺，离笔尖一寸。同时要注意保证室内光线充足，不宜过暗或过强；避免在震惊和颤抖的状态下阅读。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
