痛经是妇科病，可以治疗。所以痛经的女性不要太紧张，不要太担心，保持愉快的心情，积极配合医生治疗疾病，不要错过最佳治疗时间。痛经的女性要坚持治病，不要放弃治病。痛经的心情也很重要。不要太紧张，不要太担心，还有

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痛经可以缓解。如果出现痛经，有条件的患者最好卧床休息，不要做体力劳动，不要做剧烈运动，注意休息，保持室内空气流通，保持空气清新，这样有助于痛经女性休息。如果没有缓解，最好去医院治疗，适当使用一些止痛药。

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女性痛经时，可以喝些热开水，泡些红糖水，在红糖水中放些生姜，可以缓解痛经。趁热喝，效果会更好。注意喝点热水。

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痛经的女性要注意合理饮食，不要吃辛辣食物，不要吃冷食，不要吃冰淇淋，不要喝凉水，不要吃海鲜，这些都会加重病情。注意合理饮食，补充营养是非常重要的。

经期要吃高蛋白食物，如瘦肉、鱼虾等，富含蛋白质。你应该多吃点，逐渐增加一些营养素的摄入。合理的饮食。