舌下腺囊肿好发于儿童和青少年，会影响患者的说话和进食，对患者的危害很大。很多患者在治疗疾病的同时，希望通过运动增强体质，加快康复。跑步是一种常见的运动方式，不受场地限制，锻炼起来更方便。那么，舌下腺囊肿能跑吗？下面详细介绍一下。

舌下腺囊肿可以跑，只要不是太费力的冲刺，一般没问题。但是跑步的时候要注意保护舌头，尤其是跑步的时候不要说话或者唱歌，可能会带来一些危险。舌下腺囊肿患者除了跑步，还可以做很多运动。下面是舌下腺囊肿患者可以做的一些运动。

练习1:瑜伽

经常练习瑜伽可以修身养性，陶冶情操，锻炼耐心，强身健体，提升个人气质。对于舌下腺囊肿患者来说，由于言语不畅，可能会自卑，心理压力大。瑜伽练习可以增加自信，有助于舌下腺囊肿的恢复。

动作二:太极拳

太极拳可以强身健体，不仅适合老年人，也适合年轻人练习。太极拳是一种舒缓的运动。长期练习可以调整身体平衡，提高身体抵抗力，加快舌下腺囊肿的恢复。

体育3:乒乓球

乒乓球作为一项国球，大多数人都打，而且很多人打得很好。打乒乓球不仅能锻炼身体，还能锻炼反应能力，强身健脑。非常适合舌下腺囊肿患者使用。

舌下腺囊肿一般需要手术，术后需要近一个月才能恢复。在此期间，患者应避免剧烈运动，散步，呼吸新鲜空气，放松心情，这也有利于疾病的恢复。同时要早睡早起，科学饮食，更有利于早日康复。