很多人都知道，运动可以增加人的免疫力，可以起到一定的防病治病的作用。所以很多人在身体不适的时候要多运动。事实上，这种盲目的锻炼对他们的健康有害。如果有骨质增生等疾病，运动太多会导致身体损伤。严重时会压迫血管，甚至出现头晕、昏厥。所以平时要适当运动。

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成骨是常见病，也是多发病。多数情况下是因为过度劳累或者长期压抑估值造成的。所以在治疗的过程中，要根据不同的病因进行相应的调整。

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很多人因为外伤导致骨质增生。在这种情况下，如果他们做更多的运动，疾病会变得更严重。所以他们平时要注意适当的休息，同时还要进行饮食治疗。

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如果关节有骨质增生，正常运动时应避免跑步和跳远，跳高对关节的环境也不好。因此，根据骨质增生的不同部位进行相应的锻炼，可以有效缓解骨质增生的症状。

就像我上面说的，骨质增生患者需要适当的运动等。如果他们患有骨质增生的疾病，平时应该通过适当的运动来缓解，定期检查对他们的健康也有好处。