田亚丽
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慢性咽炎的预防
发布时间:2023-02-13
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本来我的嗓子就很好。后来我毕业了,去工作了。我做了几年售货员。每天说话太多,后来慢慢得了咽炎。如果一不小心感冒了,明显喉咙很不舒服。我总是咳嗽,痰太多了。我很难过。我慢慢总结了经验,分享给大家!
1、
平时一定要注意不要抽烟喝酒,不要吃辛辣、太凉、太热带的食物!一定要避免感冒,不要长时间吹空调,保持空气清新。
2、
一定要注意口腔卫生,早晚和饭后刷牙,纠正张口呼吸的不良习惯。
3、
多运动,劳逸结合,避免熬夜,不要说太多话,不要说太快,不要音调太高。
4、
多吃清淡食物,多吃新鲜蔬菜、绿色水果等。,并经常服用四季润喉片、薄荷润喉片等。
5、
如果觉得喉咙不舒服,一定要尽快去医院做相关检查。这个病刻不容缓。
避免吸烟和辛辣食物,注意口腔卫生,多吃清淡无刺激性的食物,及时检查治疗。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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