老年斑又称脂溢性角化病，可随年龄增长逐渐出现或加重。老年斑的预防非常重要。建议如下:

第一，防晒是最关键的环节。避免身体特别是面部和手部皮肤持续暴露在紫外线和强光下；

第二，多吃新鲜果蔬和维生素C含量高的食物，可以抗氧化；

第三，平时多做运动，加快新陈代谢，促进油脂排泄；

第四，勤洗澡，注意清洁，可以减少老年斑的形成。老年斑一旦形成，就很难彻底清除。可以用药物、激光、冷冻等方法。