有的腰椎间盘突出患者认为手术后已经取出，从此可以一劳永逸；还有人认为不能再从事体力劳动和体育运动。其实这两种观点都是极其错误的。手术的结束并不意味着整个治疗的结束。手术后只要合理适当的调养，体力是可以恢复的。所以，合理高效的调养是关键。患者要注意护理，卧床休息。腰椎是人体非常重要的骨骼部分。如果腰椎患病，人体的正常活动能力会受到很大影响。正常的工作学习无法正常进行。如果更严重，你将不得不在床上躺很长时间。

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腰椎间盘突出要注意卧床休息，尤其是术后。不能睡软床，对脊柱恢复不好。手术初期可以让家人帮你翻身，放心一两个月，等你恢复的差不多了再适当运动。

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腰椎间盘突出患者发病初期应躺在硬板床上，严重者必须卧床休息，以免影响脊柱。不过腿部关节可以稍微活动一下，一般半个月以上，情况会稍微好一点。一个月就可以下床，避免起来躺着暴力，接下来两三个月都不能弯腰。

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除了卧床休息，还要注意。饮食。术后日常饮食既要保证足够的热量，又要保证蛋白质和维生素的供应，如牛奶和各种蔬菜。也可以适当吃一些瘦肉。刚做完手术，很难避免行动自由。所以，最好有家人的陪伴，消除日常的烦躁。只有当你感到快乐的时候，你才能有满意的饮食和积极的康复训练。在这里强调家庭的关怀也是至关重要的。不要大意！

腰椎间盘突出症患者应尽早得到有效的治疗和控制。一般采用牵引治疗。牵引能有效地使髓核回到脊柱，可减少神经压迫和疼痛。康复训练重在循序渐进，不要操之过急。只要进行适当的、矢量的科学锻炼，就能取得良好的效果。如果要彻底治疗腰椎间盘突出症的症状，除了积极的牵引治疗外，还要使用按摩、推拿等其他方法。这样才能更好的治疗腰椎间盘突出这个疾病。