孙松朋
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跑步腿疼还能继续跑吗
发布时间：2023-02-07
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腿疼可以继续跑，但可以适当降低运动强度。
跑步是一种运动。剧烈运动时，肌肉会产生大量的乳酸，乳酸在肌肉中的堆积会导致肌肉酸痛不适。属于正常生理现象，休息后症状会减轻。剧烈运动时，肌腱、韧带、肌肉都会受到一定程度的损伤，严重时甚至会出现拉伤或裂伤。对于单纯肌肉劳损引起的疼痛，患者不仅要注意休息，还要适当降低运动强度，可以缓解疼痛症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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