最近眼睛总是很难受，经常流眼泪。有时候，我会忍不住用手揉眼睛。越揉眼睛越想揉，眼睛就变得酸痛。晚上经常失眠头疼，感觉视力下降了很多。我怕光，眼睛容易疲劳。我有点担心。后来，我去医院做了检查，才知道我得了青光眼。我想了解一下青光眼。

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青光眼是指眼压间歇性或持续性升高的常见疑难眼病。这种病危害极大，发病速度极快，随时可能导致患者失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一。

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眼部按摩的方法是:每天晚上睡觉前，涂上一些眼部的保养品，然后用我们的中指按摩到腹部，从眼睛的头部到眼尾到太阳穴轻轻推上眼睑，再从眼尾开始轻轻按压各个穴位。每按压一个穴位，会有酸胀感，2秒钟后释放，重复5-6次。

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平时患者要保持心情舒畅，注意保护眼睛，避免情绪过度波动和烦躁，饮食作息规律，注意劳逸结合，适当运动，但避免剧烈运动。饮食清淡营养，每天保持充足的睡眠质量。

这种眼部按摩建议每天做一次，每次五到十分钟左右，可以有效缓解日常用眼疲劳，改善近视、青光眼、白内障、弱视等眼部疾病。