现在生活越来越好，人也容易得更多的病。这是因为家里几个老人都有糖尿病，家人很着急。尝试了很多药物和民间偏方。还好我通过一些食谱和小方法克制了自己。我给大家分享一些经验吧。

1、

少喝酒少抽烟，注意日常饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，不要吃富含糖分的东西。多吃粗粮，少吃米饭。少吃多吃，但不要暴饮暴食。

2、

平时要多运动，尽可能做全身运动，比如跑步、打球等。需要长期治疗。即使病情得到了理想的控制，也要坚持日常作息和习惯，定期去医院检查。

3、

良好的生活方式对糖尿病也是必要的。平时要注意熬夜，早上锻炼。糖尿病不可怕。我们应该更多地关注它的并发症，并保护我们的肾脏和眼睛。

多做运动锻炼，制定健康食谱，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，少吃含糖多的东西。