孙松朋
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哺乳期能吃红薯粥吗
发布时间：2023-02-09
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哺乳期可以适量吃一些红薯粥，可以为哺乳期的女性提供更多的营养。
红薯是一种常见的粗粮，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分。哺乳期适当饮食，不仅能获得营养补充，还能有效改善产后便秘的症状。但不建议吃太多红薯，因为一次吃太多红薯容易影响消化功能，引起胀气和消化不良。建议多喝排骨汤、鲫鱼汤等汤类食物，不仅容易吸收，还有利于乳汁的分泌。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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