李奇蕊
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怀孕三个月吃什么水果对胎儿好
发布时间：2023-02-10
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怀孕第三个月的时候，孕妈妈可以多吃一些中性或者温热的水果，对胎儿比较好。
第一，多吃水果，如葡萄、橘子、柑橘、猕猴桃等。它是一种中性或温热的水果，不会因为太冷而引起宫缩和流产。而且这些水果含有大量的维生素、矿物质，以及多种微量元素，尤其是维生素C，有助于宝宝充分吸收营养，使宝宝在宫内正常生长发育。
第二，在吃水果的同时，尽量搭配新鲜蔬菜和各种优质蛋白质，如鸡蛋、豆类、牛奶、鱼虾、芹菜、菠菜、菜花、蘑菇等。荤素搭配，粗中有细，不偏食，不挑食，饮食种类繁多，可以促进宝宝所需的各种营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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