孙正
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五谷杂粮治疗便秘配方
发布时间：2023-02-21
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最近一直便秘。听朋友说五谷杂粮可以治疗便秘。那么五谷杂粮治疗便秘的配方是什么呢？
治疗杂粮便秘的方子很多。可以多选择杂粮，多吃，多吃玉米粥，多煮玉米，或者多吃粗纤维含量较高的食物，可以帮助排便。另外，早上喝一杯白开水，空腹喝一杯白开水，可以起到通便的作用。
五谷杂粮可以缓解便秘，但达不到药物的治疗效果。如果长期出现便秘，最好去医院，根据原因服药。可以多吃些粗粮，如高粱、薏米、小麦、大麦、燕麦等。你也应该多吃绿叶蔬菜和水果。空腹喝些开水或蜂蜜水，可以冲洗胃肠道，使大便通畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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