潘永源
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为什么最近总是便秘？
发布时间：2023-02-22
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前几天，我有便秘的症状。知道便秘的不良后果，我也很快喝水，多吃粗粮、水果等易消化的水果。但是最近症状没有好转，感觉便秘比以前更严重了。为什么最近总是便秘？
便秘多是由于生活习惯或环境的改变，饮水过少，使用一些辛辣刺激性食物或少吃引起的。还要注意适当增加活动量，可以有效增加胃肠蠕动。早上可以喝一杯淡盐水或者蜂蜜水，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
便秘的原因很多，比如每天喝水不够，粗纤维食物吃得太少，精神压力过大，每天久坐不动，不按时排便等。还有一些肠道疾病也会引起便秘。所以建议可以去正规医院做肠镜，确定病因，尽早治疗。建议改变饮食习惯，每天按时排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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