粉碎性骨折的患者在医院手术固定后，最好卧床休息几天。这期间尽量吃一些清淡易消化的流质食物，如面条、米粥、面汤等。几天后可以逐渐增加饮食，调整膳食。饮食以清淡为主。辛辣刺激的食物会影响骨骼的愈合，最好不要吃。另外，不能吃海鲜发制品，会影响伤口恢复。最好多吃含钙量高、蛋白质含量高的食物，有助于骨骼愈合。

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粉碎性骨折的患者需要长期的休养和恢复。在此期间，他们应注意休息，不要做剧烈运动或从事体力劳动，并注意保护受伤部位，防止二次伤害。饮食要清淡，容易吸收消化。多吃蔬菜、水果、鱼汤、鸡蛋、豆制品等。

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粉碎性骨折患者平时可以多吃鸡蛋、西红柿、牛肉、香蕉、蘑菇、木瓜、草莓、桂圆、栗子、青椒、西兰花、芥菜、葡萄干、带鱼、黑米、荞麦、腰果、银杏等。这些食物对粉碎性骨折的恢复有很大的帮助。

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粉碎性骨折患者需要三个月左右的恢复期，所以平时的调理也很重要。在此期间，要注意不要让受伤部位受到碰撞，并定期去医院复查。如果有必要，我们可以服用一些药物或保健品来帮助我们恢复。

平时要注意饮食清淡，多喝水多吃新鲜蔬果，不要吃太多辛辣刺激性容易上火的食物，注意患处的卫生和消毒，烟酒要节制。